スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

アボカドが人気なの?!

今、NHKみてたら アボカドが女性に人気だということです。 お肌にいいらしいですね。 ┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘毎日とにかく忙しい“ワーママ”向けに時短トリートメントシャンプー誕生! これ1本でするんとまとまるうるツヤ髪へ シェリアモイス…

2019年が明けましたね。

2019年が明けましたね。 みなさん、どうお過ごしなんでしょうか。 私は昨年の11月から仕事が変わり重たいものを 移動したり、あげたり、さげたりする仕事に 変わりましたので、休み前までに2,3キロ痩せたんですが、 この年末年始休暇でしっかりお餅やおせち…

新しいテーマで出直します!

やはりこのテーマでは厳しかったです。 これで最後にします?! 2019年1月から再、再、再スタートします。 何度もすいません。。。。 〇 〇 〇 o 〇 o o 〇 ○ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 〇 o ┏━┫ ★ 間違いだらけのケア ★ ┣━┓o ┃♪┗┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

女性の肌はエストロゲンの変化にともない階段状に変化する

女性ホルモンの中で、卵巣から分泌される 「エストロゲン」 は、肌のコラーゲンや水分量を増やす働きがあり、若さを保つホルモンといわれています。この 「エストロゲン」 は、7歳まではごくわずかにしか分泌されませんが、初潮を迎える思春期から増加してい…

女性の肌とホルモンの関係

生理前になると二キビができたり、肌がカサついたりといった症状を感じたことはありませんか? これこそ、女性ホルモンのバランスが変化して生じる肌のサイン。毎月、女性の肌はホルモンの影響を受けているのです。 この女性ホルモンには 「エストロゲン」と…

新たなテーマ「美肌道」とは~美肌作りに必要なのは~

美肌作りに必要なのは、いたってシンプルなケア新しい化粧品に、様々な美容法などをここから発信してまいりますが、巷に溢れかえる美容情報の多さに、何が本当で、何が真実なのか、さっぱりわからなくなっている方が多いのではないでしょうか?クリニックを…

大豆イソフラボン、摂っている?

大豆には女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンが含まれています。これはフラボノイド*(ポリフェノールのなかでも重要な色素成分類)の一種。植物エストロゲンのひとつといわれ、化学構造が女性ホルモン(エストロゲン)に似ていてエストロゲン受…

1日1食は大豆食品を

立春のころになりました。立春の前日は節分。大豆を食べましょう。節分とは本来「季節を分ける」という意味で,季節が移り変わる立春・立夏・立秋・立冬の前日、つまり1年に4回節分がありました。なかでも立春は1年の始まりとしてとくに尊ばれていたため、い…

化粧品のお試しは生理後から排卵期に

試供品を試す予定はありますか? 化粧品の春の新製品情報が出てくる時期です。試供品をもらったらすぐに使わず、自分の肌と相談をしましょう。たとえば、乾燥しているなど肌トラブルがあるときは、刺激を受けやすい肌になっています。また生理前から生理中は…

花粉が飛び始める前に

花粉症の人にとっては、つらい季節が近づいてきました。そろそろ花粉対策の準備を。アレルギーを起こす原因となる花粉は1年中飛散しています。なかでもスギ花粉症の原因となるスギの花粉がもっとも多く飛散するのは2月から4月。地域によっても差があり、関東…

小松菜でカルシらム補給

12月から2月が旬の小松菜を食べましょう。 江戸時代、東京の小松川で作られていたことからその名がついた、栄養価の高い緑黄色野菜です。とりわけ、からだの中でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜のうるおいを保つβ一カロテンが豊富。 しかも、骨をつくるカルシ…

しもやけ対策にはビタミンEを

毎年このころが二十四節気のひとつ「大雪」にあたります。 冬の寒い時期、「ブーツの中の足がかゆくて、水虫かと思ったらしもやけだった」という例があります。寒さのために血行が悪くなって起こる炎症がしもやけです。冷気に触れやすい手と足の指、耳たぶ、…

親指が白いのは爪水虫かも‥‥‥

爪が白く濁ったり分厚くなっていたら、それは白癖菌が爪の中に侵入した爪水虫(爪白痴)かもしれません。 放置しておくと爪が厚くなる、色が濁る、変形するといった症状が進み、歩いたり先の細い靴を届いたりするだけで痛みが出てくることも。また爪水虫は菌…

足の水虫の予防策は?

一度かかると、治りにくい水虫。とくに足に白痴菌がうつらないように、以下のことに気をつけましょう。 ●1日に1回はきれいに足を洗い流す(白痴菌は長時間付着しないとうつらないため) ●家の中で、スリッパやバスマットの共有は避ける ●靴は同じものを続け…

足がかゆい!水虫かな?

ブーツを履く季節になると気になるのが足のにおいと水虫。そもそも水虫は白痴菌というカビ(真菌)が皮膚の角層に寄生することによる感染症。ケラチン(たんばく質の一種)を栄養にしているため手やからだなどにも感染します坑 高温多湿なところで菌は繁殖す…

にんにく注射って何?

にんにく注射の主成分はビタミンB群(BlやB2など)とグリコーゲン。このビタミンBlの構成成分がにんにく臭のすることからにんにく注射と呼ばれます。1回の注射でにんにく約50個分にも相当するビタミンBlが血管に入ります。 ビタミンBlが血液に乗って全身に行…

つけまつ毛は接着剤に注意を

食事会やパーティーなどが集中する12月は、いつもよりも華やかなつけまつ毛を使う人もいるでしょう。 つけまつ毛をつけるときは接着剤(グルー)に注意を。成分は工作用のボンドにも似ていて、それだけに皮膚への刺激はけっして弱くありません。 余分な接着…

デコルテは顔のレフ板

デコルテ(首から胸もと)のお手入れをしていますか? 透明感のある白いデコルテは、まるでレフ板のように顔を明るくきれいに見せてくれる美人度を上げるパーツ。隠しておくのはもったいないです。 毎日、スキンケアのたびにデコルテにも保湿クリームと日焼…

家の中でも紫外線対策は必要?

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足の甲と耳の日焼けに注意!

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肌質は遺伝するの?

「盆」は、旧暦7月15日(8月15日)を中心とする先祖祭りのことをいいます(*)。そこで、遺伝について考えてみましょう。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 日本全国のサロン検索・予約サイト楽天…

朝のかんきつ類でシミに?

夏の朝、かんきつ系フルーツでビタミンCを摂っていますか? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 人気急上昇中の秘訣は炎症を抑え潤す「消炎効果」にあった! シアバターは、アフリカを代表する保湿ク…

紫外線対策にビタミンA・C・E

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: フェイスケア・ヘアケアフェイスケア・ヘアケア・ボディケアに。 赤ちゃんのケアにもご利用いただけます。 脂肪酸構成はラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸…

日焼け止めは肌に直接出して塗る

ボディに日焼け止めを塗るときは、手に取るよりも、肌に直接線を引くように出してから、手のひらで大きく円を描くように伸ばしていくほうが、むらなく塗れます。顔と同様に、できれば2度塗り、場所によっては3度塗りを。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::…

アウトドアスポーツでの紫外線対策

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甘く見ないで!子どもの紫外線対策

オゾン層が破壊されてきて、地表に届く紫外線量は増えています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 【ドルチボーレ アマンナシャンプー&トリートメントの特徴】 産前・産後のホルモンバランスの…

UVカット用帽子はつばの形で選ぶ

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薄い色の服は紫外線を通す?

せっかく長袖を着ていても、素材や色によっては紫外線を通してしまうものがあります。色については、紫外線カット効果がもっとも高いのは黒で、もっとも低いのは白です。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Picmarryは日本最大級…

日焼け止めは服を着る前に塗る

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ナシを食べて、夏の疲れた肌を回復!

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ・胸元のあいた服が似合わない・・・ ・胸が小さくて自信がもてない! ・バスト周りのワキや背中のお肉が気になる そんな悩める女性のバストラインの問題と向き…