スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

あなたの美肌力は?

5つのパート(洗浄、保湿、紫外線、刺激、生活習慣など)につけた○の数をすべて足した数はいくつになりましたか? その数から、あなたのきれいになる潜在力「美肌力」がどれだけあるか確認してみましょう。 ○が10個以下だったあなた・・・スキンケア上級者。…

美肌力検定

きれいになるためには、スキンケアの正しい知識と実践、健やかな生活習慣が欠かせません。そこで、今のあなたは、どれだけきれいになる力があるのか、確認してみましょう。 「洗浄」「保湿」「紫外線」「刺激」「生活習慣など」の5つのパートがあります。 そ…

このカテゴリーについて

日本には四季があり、1年を通して、 気温、湿度、紫外線の強さ、花粉の種類など環境が移り変わっていきます。 そして、まわりをとりまく環境が変われば、私たちのからだや心の状態、肌の状態も変わっていきます。 今日、必要なスキンケアと明日、必要になる…

とうとう公開!スキンケア一口メモカレンダー公開!!

大変お待たせしました。 とうとう公開にこじつけました! 「とうとう公開!スキンケア一口メモカレンダー公開!!」 とりいそぎ、本日の一口メモを公開しました。 これから徐々に毎日UPしますので、おたのしみに! いち早く、といっても1年365日ですから、 1…

皮膚のことを知りましょう その4 ~シミ~

メラノサイトとメラニンの働き 皮膚の色を決めたり、有害な紫外線から細胞を守る働きをするメラニン。これは、基底層(表皮の一番下の層)にあるメラノサイト(色素細胞)が産生します。つくられたメラニンはメラノサイトの中に蓄えられますが、ある一定量に…

皮膚のことを知りましょう その3 ~角層・セラミド~

角層のバリア機能 全身を包む皮膚は、いろいろな刺激からからだを守り、皮膚の働きを保つために、「バリア機能」が備わっています。このバリア機能の主役が角層です。角層に必要な成分がたっぷりあり、キメが整っているときは、乾燥、刺激、アレルギーといっ…

皮膚のことを知りましょう その2 ~表皮の構造とターンオーバー~

今回も、きれいでいるためのスキンケアのヒントをお話ししていきます。そのことを理解するうえで、知っておきたいのが、皮膚のしくみと働きです。ぜひ、参考になさってください。 表皮の構造とターンオーバー 表皮は、基底層、有棘層、顆粒層、角層の4つの層…

皮膚のことを知りましょう その1 ~皮膚のしくみと働き~

今回は、きれいでいるためのスキンケアのヒントをお話ししていきます。そのことを理解するうえで、知っておきたいのが、皮膚のしくみと働きです。ぜひ、参考になさってください。 皮膚のしくみと働き 皮膚の構造 皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層で構成され…

小松菜でカルシウム補給

12月から2月が旬の小松菜を食べましょう。 江戸時代、東京の小松川で作られていたことからその名がついた、栄養価の高い緑黄色野菜です。とりわけ、からだの中でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜のうるおいを保つβ一カロテンが豊富。 しかも、骨をつくるカルシ…

しもやけ対策にはビタミンEを

毎年このころが二十四節気のひとつ「大雪」にあたります。 冬の寒い時期、「ブーツの中の足がかゆくて、水虫かと思ったらしもやけだった」という例があります。寒さのために血行が悪くなって起こる炎症がしもやけです。冷気に触れやすい手と足の指、耳たぶ、…

親指が白いのは爪水虫かも‥‥‥

爪が白く濁ったり分厚くなっていたら、それは白癖菌が爪の中に侵入した爪水虫(爪白痴)かもしれません。 放置しておくと爪が厚くなる、色が濁る、変形するといった症状が進み、歩いたり先の細い靴を届いたりするだけで痛みが出てくることも。また爪水虫は菌…

足の水虫の予防策は?

一度かかると、治りにくい水虫。とくに足に白痴菌がうつらないように、以下のことに気をつけましょう。 ●1日に1回はきれいに足を洗い流す(白痴菌は長時間付着しないとうつらないため) ●家の中で、スリッパやバスマットの共有は避ける ●靴は同じものを続け…

足がかゆい!水虫かな?

ブーツを履く季節になると気になるのが足のにおいと水虫。そもそも水虫は白痴菌というカビ(真菌)が皮膚の角層に寄生することによる感染症。ケラチン(たんばく質の一種)を栄養にしているため手やからだなどにも感染します坑 高温多湿なところで菌は繁殖す…

にんにく注射って何?

にんにく注射の主成分はビタミンB群(BlやB2など)とグリコーゲン。このビタミンBlの構成成分がにんにく臭のすることからにんにく注射と呼ばれます。1回の注射でにんにく約50個分にも相当するビタミンBlが血管に入ります。 ビタミンBlが血液に乗って全身に行…

つけまつ毛は接着剤に注意を

食事会やパーティーなどが集中する12月は、いつもよりも華やかなつけまつ毛を使う人もいるでしょう。 つけまつ毛をつけるときは接着剤(グルー)に注意を。成分は工作用のボンドにも似ていて、それだけに皮膚への刺激はけっして弱くありません。 余分な接着…

デコルテは顔のレフ板

デコルテ(首から胸もと)のお手入れをしていますか? 透明感のある白いデコルテは、まるでレフ板のように顔を明るくきれいに見せてくれる美人度を上げるパーツ。隠しておくのはもったいないです。 毎日、スキンケアのたびにデコルテにも保湿クリームと日焼…

家の中でも紫外線対策は必要?

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::話題のキャンドルブッシュ配合。毎日普通にお茶してただけなのに、驚くほどスッキリ!美味しく飲んで毎朝スッキリ体験【通快麗茶】:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::…

足の甲と耳の日焼けに注意!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::これまでの水素水、水素サプリとは全然違います!酸化したカラダをしっかり還元してくれるいわば万能サプリメントとして好評!30代からの新エイジングケア!高濃度水素発生サプリメント【アク…

肌質は遺伝するの?

「盆」は、旧暦7月15日(8月15日)を中心とする先祖祭りのことをいいます(*)。そこで、遺伝について考えてみましょう。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 日本全国のサロン検索・予約サイト楽天…

朝のかんきつ類でシミに?

夏の朝、かんきつ系フルーツでビタミンCを摂っていますか? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 人気急上昇中の秘訣は炎症を抑え潤す「消炎効果」にあった! シアバターは、アフリカを代表する保湿ク…

紫外線対策にビタミンA・C・E

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: フェイスケア・ヘアケアフェイスケア・ヘアケア・ボディケアに。 赤ちゃんのケアにもご利用いただけます。 脂肪酸構成はラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸…

日焼け止めは肌に直接出して塗る

ボディに日焼け止めを塗るときは、手に取るよりも、肌に直接線を引くように出してから、手のひらで大きく円を描くように伸ばしていくほうが、むらなく塗れます。顔と同様に、できれば2度塗り、場所によっては3度塗りを。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::…

アウトドアスポーツでの紫外線対策

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::脱!太め!ぽっちゃり・中年体型が気になる方へ、理研ビタミンの”マルチポリフェノール”!:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: この時期、ランニング、 ゴルフ、テ…

日傘は「1級遮光」を選ぶ

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ◆食前に野菜を食べる【ベジタブルファースト=ベジファス】◆ たっぷりの野菜成分を摂取することで、 食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。 :::::::::…

甘く見ないで!子どもの紫外線対策

オゾン層が破壊されてきて、地表に届く紫外線量は増えています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 【ドルチボーレ アマンナシャンプー&トリートメントの特徴】 産前・産後のホルモンバランスの…

UVカット用帽子はつばの形で選ぶ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::『本当に51歳?!』と驚かれます!内側からキレイをかなえる高分子コラーゲン25年の実績!内側からキレイを叶える高分子コラーゲン【Wコラーゲン】::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::…

襟足の日焼けはあなどれない!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::「ブレスブロック」は楽天市場口臭予防ランキングで1位を獲得!食事臭、内臓臭、生理的口臭の全てに効果あり!132名のモニターアンケートの結果、実に94%(119名)が「毎日続けたい…

薄い色の服は紫外線を通す?

せっかく長袖を着ていても、素材や色によっては紫外線を通してしまうものがあります。色については、紫外線カット効果がもっとも高いのは黒で、もっとも低いのは白です。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Picmarryは日本最大級…

日焼け止めは服を着る前に塗る

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::FPの満足度で選ぶなら相談無料の「保険ガーデン」無料相談で5000円分の商品券をプレゼント♪貯蓄・保険の無料相談<ガーデン> 無料相談:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::…

ナシを食べて、夏の疲れた肌を回復!

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ・胸元のあいた服が似合わない・・・ ・胸が小さくて自信がもてない! ・バスト周りのワキや背中のお肉が気になる そんな悩める女性のバストラインの問題と向き…