スキンケア一口メモカレンダー～肌の手入れ365日～

365日、美しい肌でいるためには日々、変化する環境に合わせてスキンケアも変えていくことが必要です。こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日（＋1日）分、その月、その日に役立つスキンケアのヒントが書かれています。

3月食

今日は、かぶの葉をサラダにして食べましょう。カブを調理するとき葉を使っていないとしたら、それは美肌用のサプリメントを捨てるようなもの。緑黄色野菜である葉は根よりも栄養価は高いのです。肌の弾力やハリをもたらすビタミンCをはじめ糖質をエネルギー…