スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

冷え性

冷え対策にお灸を!

「二日灸」のころになりました。二日灸とは旧暦2月2日にすえるお灸のことをいいます。この日にお灸をすると年中息災でいられ、効能が2倍になるという言い伝えがあります。お灸に使われるよもぎの熟は、油分や水分を含んだ「湿熟」。からだの芯まで深くじんわ…

ドライのしょうがで冷え症対策

からだが冷えていませんか?冷えが気になる日は、乾燥させたしょうがのパウダーを紅茶や野菜スープにふりかけて食べましょう。しょうがは、生で食べたときと乾燥させて食べたときでは、からだへの働き方が遣ってきますも生のしょうがに含まれる成分「ジンゲ…