「二日灸」のころになりました。二日灸とは旧暦2月2日にすえるお灸のことをいいます。この日にお灸をすると年中息災でいられ、効能が2倍になるという言い伝えがあります。お灸に使われるよもぎの熟は、油分や水分を含んだ「湿熟」。からだの芯まで深くじんわ…
からだが冷えていませんか?冷えが気になる日は、乾燥させたしょうがのパウダーを紅茶や野菜スープにふりかけて食べましょう。しょうがは、生で食べたときと乾燥させて食べたときでは、からだへの働き方が遣ってきますも生のしょうがに含まれる成分「ジンゲ…
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