スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

刺激

しもやけ対策にはビタミンEを

毎年このころが二十四節気のひとつ「大雪」にあたります。 冬の寒い時期、「ブーツの中の足がかゆくて、水虫かと思ったらしもやけだった」という例があります。寒さのために血行が悪くなって起こる炎症がしもやけです。冷気に触れやすい手と足の指、耳たぶ、…

つけまつ毛は接着剤に注意を

食事会やパーティーなどが集中する12月は、いつもよりも華やかなつけまつ毛を使う人もいるでしょう。 つけまつ毛をつけるときは接着剤(グルー)に注意を。成分は工作用のボンドにも似ていて、それだけに皮膚への刺激はけっして弱くありません。 余分な接着…

毛穴対策に酵素洗顔とレチノール

どのタイプの毛穴(参照)も、角質を厚くすること、皮膚にハリがなくなることで、より目立たせてしまいます。皮脂を押し出す、はがすパックなどによる刺激はかえって角質を厚くする結果に。 これ以上毛穴を目立たせなくするためなら酵素洗顔を。毛穴の入り口…

毛穴が目立つ原因は皮脂?

化粧くずれしやすい暑い時期に、とくに気になるのが毛穴。毛穴が目立つ原因5種類(*)のうち、過剰な皮脂分泌が原因になるのは関大毛穴と詰まり毛穴。関大毛穴は、若いころからニキビができやすかった人に多いタイプも 酸化した皮脂が毛穴を詰まらせて押し広…

ほくろに毛が生えているのはなぜ?

ほくろは母斑細胞(*)と呼ばれる細胞が皮膚で増殖した良性腫瘍。この母斑細胞が皮膚の深い部分(真皮深層)にあるほくろは多数の毛包を含んでいるため、毛が生えてくることがあり、これを有毛性色素性母斑といいます。ほくろに生える毛を抜いたり剃ったりす…

鼻毛は抜いてはいけない!

鼻毛が見えていると、それだけでイメージダウン。 マナーのひとつとして、外出前には鼻毛のチェックをしましょう。鼻毛が気になったとき、どのように処置していますか? ピンセットなどで鼻毛を抜くと、毛穴の奥が傷つき、炎症を起こすことがあります。ひど…

正しい毛の剃り方をマスター!

ムダ毛処理は定期的に行うからこそ聞達った方法で処理していると肌への刺激が積み重なりトラブルを起こすことも。そこでもっともダメージが少ない剃り方を覚えましょう。

ムダ毛剃りカミソリは4枚刃以上を

ムダ毛を剃るときは、どうしても肌の角層もいっしょに剃ってしまいます。 そのリスクを少しでも軽減させるためにもっとも大切なことは「切れるカミソリを使うこと」です。おすすめは4枚刃以上の安全カミソリ。刃の面が広く、肌に当たったときに、肌にかかる…

ムダ毛は抜く?剃る?

腕や脚などの産毛を毛抜きで抜いていませんか? 毛抜きで抜くと、毛根ごと抜けるため、次に生えてくるまでの時間が長いという利点はあります。しかし毛根坑 神経や毛細血管が集中する毛乳頭から引きちぎられるため、傷ついて出血したり炎症が起きることもあ…

ビキニラインのお手入れは?

そろそろ水着を着る準備を始めましょう。 まずは、ビキニラインのお手入れについて。正しい方法を知っておきましょう。 ビキニラインの除毛法 水着を着てビキニラインをアイペンシルなどでマーキング からだの動きで水着がずれるので十分なゆとりをもって整…

手や指の気になる産毛のお手入れは?

指の産毛が気になっていませんか? 手もとはよく見られる部位だからこそ、産毛の量が多く黒々していると「なんとかしたい」ものです。一番簡単なのは剃毛です。顔用サイズの小型カミソリで、ボディの除毛と同じ方法で剃りましょう(参照)。処理したあとは保…

ヘアカラーの前にワセリンを

ヘアカラーによるかぶれを起こすケースがあります。 原因のほとんどがカラー剤の原料として含まれる染料(おもにパラフェニレンジアミン)で、一度アレルギー反応を起こすと、同じ染料に対しては次からも同じ反応を起こします。 気になる人は製品の使用前に…

ノンシリコンにこだわらなくても

シャンプーに含まれるシリコンが毛穴をふさいだり、頭皮に悪い影響を与えると心配している人もいますが、きちんとシャンプーを洗い流していれば、シリコンが原因で皮膚炎を起こすほどのトラブルを抱えることはほとんどありません。 シリコンは髪をコーティン…

ベタイン系、アミノ酸系のシャンプーを

今、使っているシャンプーでトラブルが起きていないようなら問題ありませんが、正しい洗髪方法を守っているのに頭皮にかゆみやフケが出たり、刺激を感じたりしているようなら、シャンプーを変えてみるのもー案です。 頭皮や髪にやさしいタイプに変えましょう…

シャンプー後は必ずヘアドライを

髪を洗ったあと濡れたままにしていませんか?髪を自然乾燥させている間、頭皮はずっと湿った状態になるため、バリア機能が低下し、炎症や湿疹が起こりやすくなります。 さらに髪が濡れたまま寝てしまうと、頭皮が蒸れるため、より悪い環境に。開いたキューテ…

使い始めた化粧品の長期保存は避けて

今日は、衣服を夏服に替える「衣替え」の日。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 1:光老化 ・シミ、シワ、タルミなどの肌老化の原因は加齢ではない。肌の老化の80%は「光老化」によるもの。 ・…

5~8月はイネ科の花粉が飛来

今日は、自然と親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心を育む 「みどりの日」。 緑が美しい時期ですが、5月に入ってから、目がかゆくなったり、鼻水が出たりするなどアレルギーの症状が出ていませんか? 5~8月はイネ科植物の花粉が飛びます。 原因植物は…

新生活の疲れが原因でじんましんが……

じんましんで悩んでいませんか?皮膚にかゆみや赤み、浮腫による小さな膨らみ(膨疹)などを生じ、30分から1時間程度で消えてしまう「じんましん」。皮膚の真皮にある肥満細胞が何らかの刺激を受けるとヒスタミンを放出し、毛細血管や神経に作用して起こりま…

ピアス穴から膿!ピアス肉芽腫かも

ピアスの穴の部分にかゆみがあったり膿が出てきたら、金属アレルギーを起こしている可能性があります。皮膚科で検査をしたうえで、アレルギーが原因ならピアスをチタンやシリコン軸のものに変えましょう。また異物反応により炎症が起きている可能性もありま…

ナプキンかぶれ予防にはワセリンを

温かくなると、下着の中が蒸れやすくなるため、生理用ナプキンにかぶれてつらい思いをする人が増えてきます。かぶれやすい人は、生理中、女性器のまわりにワセリンを塗っておくことをおすすめします。ワセリンは石油を原料とした油分を多く含むゼリー状の物…

植物かぶれに注意

今日は「植物学の日」。「日本の植物学の父」と呼ばれる牧野晋太郎の誕生日にちなんで制定されたそうです。多くの植物には人にとってよい働きをする成分が含まれています机時々起こる植物が原因のかぶれには注意を。たとえばアロエはシュウ酸カリウムを含み…

毛孔性苔癖は紫外線と刺激で悪化する

毛孔性苔癖は思春期に発症する人が多いのです机 30代になるとだんだん自然に治っていく傾向にあります。ただし、肌への刺激がきっかけで悪化することも。とくに注意したいの机 カミソリや電気シェーバーによるムダ毛の処置正しい剃り方をしないと、角質も落…

甲を支えて足や爪の変形を予防!

春になり、慣れない靴での出勤や外出で、足に痛みを感じていませんか?外反母祉、陥入爪など、足や爪の形が変わり痛みを生じる大きな原因のひとつが靴。足に合わない靴や、先が細くてかかとが高いハイヒールなどを長時間履いていると、足は圧迫されて、変形…

わきの下はなぜ黒ずむの?

わきの下が黒く見える原因はおもにふたつあります。ひとつは毛穴が黒ずんでいること。毛を剃る刺激でメラニンが叫え、毛穴が黒ずんでしまうことがあります。これを予防するには、正しい剃り方(6月25日項参照)でわき毛を剃ることが大事。また、レーザー脱毛…

ひじ・ひざが黒ずむ3大原因とは?

「ひじやひざの黒ずみは汚れだからゴシゴシ洗えば取れる」と思っていませんか?黒ずんで見えるのは、古い角質が溜まっていたり色素沈着を起こしているためでもこれを起こす原因には「圧迫、摩擦、乾燥」がありまもこの3大原困を避けることで、黒ずみを起こさ…

下着が原因?お尻のニキビ

お尻にできたニキビが痛くて、座るのが苦痛になっていませんか? お尻のニキビは、下着でこすれることが大きな原因になります。こすれると肌を守るために角質が厚くなり(過角化)、毛穴が詰まり、ニキビになるのです。また、蒸れることも、ニキビを悪化させ…

胸と背中のニキビを予防するには?

水着を着る季節を前に、今日から始めたいの机胸と背中のニキピケア。胸の上部と背中の上部は、皮脂分泌が多い脂漏部位。皮脂をエサとしてニキビの原因菌が繁殖しやすく、ニキビができやすくなります。ニキビ予防のためには清潔を保ち、保湿をすることが大事…

髪型がニキビをつくることも

1872年の今日、当時の東京府が女性の断髪禁止令を出したことにちなみ4月5日は「ヘアカットの日」と呼ばれることになったそうです。カットをして新しいヘアスタイルにするときに気をつけたいの机髪による肌への刺激。髪型によっては、毛先が顔に当たったり、…

からだを洗うのに石けんは必要ない?

あるタレントさんの発言からちょっとした流行になっているのが「湯船に10分以上つかり、からだは石けんで洗わずお湯で流すだけ」の入浴法。確かに肌を洗いすぎたり、こすりすぎると肌のバリアを壊してしまい、その結果、乾燥肌になったり摩擦黒皮症(4月3日…

ナイロンタオル皮膚炎って何?

鏡で鎖骨、肋骨、肩甲骨の部分をチェック。黒ずんでいませんか?ここはナイロンタオル皮膚炎が起こりやすい部分。長年ナイロンタオルのような硬い素材でゴシゴシこすり続けたり、そのほかの物理的な摩擦刺激により肌が炎症を起こして色素沈着を生じる病気の…