スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

運動

「目減りしやすい顔」って?

若いときは目が大きくて、きれいな肌で、まわりから「美人」といわれた人ほど、年齢を重ねたときに「あれ? 美人だった人が……」といわれてしまいがちです。 こうした美人顔を「目減りしやすい顔」とある作家が呼んでいました。 年をとると老けていくことは皆…

運動で成長ホルモンを出す

運動習慣のある人坑美しい体型や肌をしているのは成長ホルモンのおかげでもあります。成長ホルモンは子どもの成長に欠かせないホルモンです机大人になってからも、たんばく代謝(筋肉量を増やす)、脂質代謝(体脂肪、コレステロールを減らす)、骨代謝(骨…