スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

7月

頭に白い虫が!アタマジラミ?

アタマジラミの発生が近年増えています。アタマジラミは人の頭部に寄生して頭皮から血を吸い、吸われた部分がかゆくなります。子どもに寄生することが多く、学校などで流行っているときは注意して子どもの頭を見ておくようにしましょう。とくに卵が多く付着…

オクラでミネラル補給

たっぷりのミネラルを、7月から9月が旬のオクラで補給しましょう。オクラはカルシウムやカリウム、マグネシウム、マンガンなど、肌の再生に欠かせないミネラルをバランスよくもっています。また、美肌づくりに欠かせないβ一カロテン、ビタミンBl、ビタミンC…

枝豆で肌と肝臓を健康に

7月から9月が旬の枝豆は万能食品のひとつ。豆と野菜の両方の栄養価をもつのが特徴で、たんばく質やビタミンBl、食物繊維が豊富なだけでなく、大豆にはないビタミンCを多く含みます。活性酸素の働きを抑えたり、シミ、くすみのもととなるメラニンの生成も抑え…

おもな性感染症

感染の危険性が高い、おもな性感染症を知っておきましょう。不妊症の原因となることを女性は十分に理解し、自分のからだを守りましょう。 性感染症の種類 ●尖圭コンジローマ……ヒト乳頭腫ウイルスの感染により発症。先の尖った硬い腫瘍(イボ)が腫や子宮頸部…

ひと夏の恋と性感染症

夏、出会いがあれば別れもありますが、性感染症との出会いは絶対に避けなくてはなりません。症状が軽い病気もあります机女性の場合はからだの構造上、菌は膿から子宮、卵管に入り、腹腔内へと簡単に入っていってしまい、大変な病気になることもあります。卵…

恋をすると肌はきれいになるの?

恋をすると、脳は数種類のホルモンを分泌する指示を出します。子孫を残すために、この恋を成就させようと、異性を惹きつける美しさをまとうための動物的な反応を起こすのです。分泌されるおもなホルモンは、エストロゲン、オキシトシン、ドーパミン、PEAの4…

ミズイボは取ったほうがよいの?

夏、子どもたちに増えるミズイボの一般的な治療法は、専用のピンセットでミズイボの基部を挟み、中の白い塊を押し出す方法です。また健康な子どもなら6か月から3年で自然治癒するとされているため、それを待つという方法も。ただし、これには個人差が大きく…

子どもにブツブツが!ミズイボ?

ブツブツをよく見ると水っぽい光沢があり、イボ状に出っ張っていますか? 大きさは直径数mmから5mmほどで、てっぺんが少し凹んでいるなら、ミズイボの可能性があります。7歳以下の子どもに多い感染症で、夏にかかる人が増えます。プールで感染する人が多いの…

飲む日焼け止め「ヘリオケア」とは?

衣頬や帽子で紫外線をカットしたり、日焼け止めを塗り直すことができない日に役立つのが「ヘリオケア」。飲む日焼け止めといわれる、紫外線による酸化ストレスをなかったことにするサプリメントです。主成分であるファーレンブロックには強い抗酸化作用があ…

「うっかり日焼け」してしまったら.......

気がつかないうちに日焼けをして赤くなってしまったら、それはもう軽いやけどと同じです。炎症を抑えるケアをしましょう。まずは、冷たい水で濡らしたタオルや冷たいシャワーなどを使って患部を冷やします。ほてりが冷めてきたらワセリンを塗ります。その後…

海水浴のコスチューム

海水浴に行ったら、日焼け止めと衣類や小物で、しっかり紫外線をカットしましょう。まずは、ウォータープルーフの日焼け止めを、水着などで隠すことができない部分に塗ります。そのあと、水着と長袖&長ズボン(足首までの長さ)のラッシュガードを着ます。…

海水浴の時間割

7月の第3月曜日は、海の恩恵に感謝し、海洋国日本の繁栄を願う「海の日」。そこで、海水浴を楽しむ時間について。朝9時ごろまでと15時以降がおすすめです。旅先であれば早朝に一度海へ行き、紫外線量が多い10暗から15時の時間帯はショッピングや食事、室内で…

紫外線で髪の色が変わる?

太陽が降り注ぐ海やプールで髪を濡らしたままでいると、より色が抜けてしまうことを知っていますか?髪の毛の中にあるコルテックスにはメラニンが含まれています机太陽光はこのメラニンを分解して、髪の色を変えてしまいます。水分があるとさらに反応は進み…

メイク直しはランチ前に

朝、日焼け止めを塗っても、通勤・通学時にかいた汗を拭いたりしているうちに、お昼ごろまでには落ちてきてしまい、効果は半減しています。そこで、1日に最低1回は、お昼ごろに日焼け止めを塗り直して、メイクも直しましょう。ランチで外に出るときは、ラン…

家の中でも紫外線対策は必要?

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足の甲と耳の日焼けに注意!

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肌質は遺伝するの?

「盆」は、旧暦7月15日(8月15日)を中心とする先祖祭りのことをいいます(*)。そこで、遺伝について考えてみましょう。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 日本全国のサロン検索・予約サイト楽天…

朝のかんきつ類でシミに?

夏の朝、かんきつ系フルーツでビタミンCを摂っていますか? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 人気急上昇中の秘訣は炎症を抑え潤す「消炎効果」にあった! シアバターは、アフリカを代表する保湿ク…

紫外線対策にビタミンA・C・E

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: フェイスケア・ヘアケアフェイスケア・ヘアケア・ボディケアに。 赤ちゃんのケアにもご利用いただけます。 脂肪酸構成はラウリン酸、ミリスチン酸、パルミチン酸…

日焼け止めは肌に直接出して塗る

ボディに日焼け止めを塗るときは、手に取るよりも、肌に直接線を引くように出してから、手のひらで大きく円を描くように伸ばしていくほうが、むらなく塗れます。顔と同様に、できれば2度塗り、場所によっては3度塗りを。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::…

アウトドアスポーツでの紫外線対策

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::脱!太め!ぽっちゃり・中年体型が気になる方へ、理研ビタミンの”マルチポリフェノール”!:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: この時期、ランニング、 ゴルフ、テ…

日傘は「1級遮光」を選ぶ

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ◆食前に野菜を食べる【ベジタブルファースト=ベジファス】◆ たっぷりの野菜成分を摂取することで、 食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。 :::::::::…

甘く見ないで!子どもの紫外線対策

オゾン層が破壊されてきて、地表に届く紫外線量は増えています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 【ドルチボーレ アマンナシャンプー&トリートメントの特徴】 産前・産後のホルモンバランスの…

UVカット用帽子はつばの形で選ぶ

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襟足の日焼けはあなどれない!

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薄い色の服は紫外線を通す?

せっかく長袖を着ていても、素材や色によっては紫外線を通してしまうものがあります。色については、紫外線カット効果がもっとも高いのは黒で、もっとも低いのは白です。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Picmarryは日本最大級…

日焼け止めは服を着る前に塗る

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ナシを食べて、夏の疲れた肌を回復!

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ・胸元のあいた服が似合わない・・・ ・胸が小さくて自信がもてない! ・バスト周りのワキや背中のお肉が気になる そんな悩める女性のバストラインの問題と向き…

目に入る紫外線でシミに!

7月になったらサングラスを使いましょう。 目から入る紫外線は全身のメラニン活性を高めて、シミをつくる原因になります。また、角膜が炎症を起こす雪目や、長期的には白内障、翼状片、加齢黄斑変性などが起こる可能性もあります。 目の病気予防のためにもリ…

紫外線で肌がたるむ?

夏になると、肌のたるみが加速することを知っていますか? 肌がたるむおもな原因は、真皮にあるコラーゲン線雑とエラスチンがゆるみ、硬くなってしまうことにあります。そして、それに対してもっとも大きな影響を与えるのが、加齢と紫外線です。 コラーゲン…