スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

毛穴対策に酵素洗顔とレチノール

どのタイプの毛穴(参照)も、角質を厚くすること、皮膚にハリがなくなることで、より目立たせてしまいます。皮脂を押し出す、はがすパックなどによる刺激はかえって角質を厚くする結果に。 これ以上毛穴を目立たせなくするためなら酵素洗顔を。毛穴の入り口…

毛穴が目立つ原因は皮脂?

化粧くずれしやすい暑い時期に、とくに気になるのが毛穴。毛穴が目立つ原因5種類(*)のうち、過剰な皮脂分泌が原因になるのは関大毛穴と詰まり毛穴。関大毛穴は、若いころからニキビができやすかった人に多いタイプも 酸化した皮脂が毛穴を詰まらせて押し広…

ほくろに毛が生えているのはなぜ?

ほくろは母斑細胞(*)と呼ばれる細胞が皮膚で増殖した良性腫瘍。この母斑細胞が皮膚の深い部分(真皮深層)にあるほくろは多数の毛包を含んでいるため、毛が生えてくることがあり、これを有毛性色素性母斑といいます。ほくろに生える毛を抜いたり剃ったりす…

鼻毛は抜いてはいけない!

鼻毛が見えていると、それだけでイメージダウン。 マナーのひとつとして、外出前には鼻毛のチェックをしましょう。鼻毛が気になったとき、どのように処置していますか? ピンセットなどで鼻毛を抜くと、毛穴の奥が傷つき、炎症を起こすことがあります。ひど…

正しい毛の剃り方をマスター!ムダ毛処理は定期的に行うからこそ聞達った方法で処理していると肌への刺激が積み重なりトラブルを起こすことも。そこでもっともダメージが少ない剃り方を覚えましょう。

ムダ毛剃りカミソリは4枚刃以上を

ムダ毛を剃るときは、どうしても肌の角層もいっしょに剃ってしまいます。 そのリスクを少しでも軽減させるためにもっとも大切なことは「切れるカミソリを使うこと」です。おすすめは4枚刃以上の安全カミソリ。刃の面が広く、肌に当たったときに、肌にかかる…

ムダ毛は抜く?剃る?

腕や脚などの産毛を毛抜きで抜いていませんか? 毛抜きで抜くと、毛根ごと抜けるため、次に生えてくるまでの時間が長いという利点はあります。しかし毛根坑 神経や毛細血管が集中する毛乳頭から引きちぎられるため、傷ついて出血したり炎症が起きることもあ…

アンダーヘアを整えるなら……

アンダーヘアの処理をしていますか? 海外の人に比べると日本人はアンダーヘアを処理することへの関心が薄いようです。 しかし、見た目が美しくなるだけでなく、肌トラブルやにおい対策になる利点も。毛があると蒸れやすく、汚れがつきやすいため、肌のかぶ…

ビキニラインのお手入れは?

そろそろ水着を着る準備を始めましょう。 まずは、ビキニラインのお手入れについて。正しい方法を知っておきましょう。 ビキニラインの除毛法 水着を着てビキニラインをアイペンシルなどでマーキング からだの動きで水着がずれるので十分なゆとりをもって整…

手や指の気になる産毛のお手入れは?

指の産毛が気になっていませんか? 手もとはよく見られる部位だからこそ、産毛の量が多く黒々していると「なんとかしたい」ものです。一番簡単なのは剃毛です。顔用サイズの小型カミソリで、ボディの除毛と同じ方法で剃りましょう(参照)。処理したあとは保…

円形脱毛症のセルフケア

一般的には「ストレスのせい」といわれることもありますが、科学的には円形脱毛症とストレスの関係は解明されていません。 ただし、脱毛は全身の状態と関連があるので、疲れをためない、十分な睡眠をとる、バランスのよい食事をする、アルコールや喫煙は控え…

髪の一部が丸く抜けてきた……

髪の一部が抜けてコインのように円く脱毛していたら、それは円形脱毛症かもしれません。 脱毛斑(脱毛部)が1か所とは限らず、多発することもあります。本来は自分のからだを細菌などの外敵から守るために活躍するリンパ球があやまって毛包を攻撃してしまう…

AGAの進行を遅らせるには?

男性型脱毛症(AGA)の代表的な治療薬にはミノキシジルを含む外用薬とフィナステリド(プロペシア)やデュタステリド(ザガ一口)の内服薬があります。 ミノキシジルは毛乳頭細胞を刺激して毛母細胞の増殖を促す成長因子を放出させ、毛の成長を促します。 フ…

男性はなぜ薄毛に?

一般的に遺伝性の薄毛または抜け毛のことを 「男性型脱毛症(AGA)」といい、 日本では成人男性の約3人に1人がなるといわれています。 20代後半から進行し、額の生え際や頭頂部の髪机どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。頭皮は通常3~7年の周…

ヘアカラーの前にワセリンを

ヘアカラーによるかぶれを起こすケースがあります。 原因のほとんどがカラー剤の原料として含まれる染料(おもにパラフェニレンジアミン)で、一度アレルギー反応を起こすと、同じ染料に対しては次からも同じ反応を起こします。 気になる人は製品の使用前に…

白髪はどうしてできるの?

髪の毛は、もともと白髪だということを知っていますか? 髪の毛は毛母細胞がつくり出すのですが、もともとは白髪で、メラノサイト(色素細胞)がつくり出したメラニン色素が毛髪内に取り込まれることで、頭髪の色が決まるのです。 メラノサイトの働きがスト…

薄毛の治療法は?

慢性の全身疾患や鉄欠乏性貧血、極度のダイエット、内分泌疾患、原病、薬剤など、原因がはっきりしている薄毛は、治療などにより原因がなくなれば、薄毛の症状は落ち着いてきます。 市販されている外用薬を使う場合は、 血流改善作用により育毛効果がある ミ…

ノンシリコンにこだわらなくても

シャンプーに含まれるシリコンが毛穴をふさいだり、頭皮に悪い影響を与えると心配している人もいますが、きちんとシャンプーを洗い流していれば、シリコンが原因で皮膚炎を起こすほどのトラブルを抱えることはほとんどありません。 シリコンは髪をコーティン…

紫外線&雨対策に「晴雨兼用傘」を

今日は「傘の日」。 暦の上で入梅のころに当たるため、日本洋傘振興協議会が定めました。梅雨の合間の晴れた日は、紫外線の強さを感じませんか? この時期、夏と同じ程度の紫外線が降り注いでいます。そこで、急な晴れ間にも対応できる折りたたみ式の晴雨兼…

ベタイン系、アミノ酸系のシャンプーを

今、使っているシャンプーでトラブルが起きていないようなら問題ありませんが、正しい洗髪方法を守っているのに頭皮にかゆみやフケが出たり、刺激を感じたりしているようなら、シャンプーを変えてみるのもー案です。 頭皮や髪にやさしいタイプに変えましょう…

シャンプー後は必ずヘアドライを

髪を洗ったあと濡れたままにしていませんか?髪を自然乾燥させている間、頭皮はずっと湿った状態になるため、バリア機能が低下し、炎症や湿疹が起こりやすくなります。 さらに髪が濡れたまま寝てしまうと、頭皮が蒸れるため、より悪い環境に。開いたキューテ…

シャンプーをしながら頭皮ケアを

髪を洗うときにヘッドスパを取り入れてみましょう。 顔と同様、頭皮も保湿が大事です。頭皮もお手入れできるシャンプーやトリートメントを使ってするヘッドスパは、うるおいを与えながら、硬くなった頭皮をほぐすことで、次に生えてくる髪の健康をサポートす…

あごから襟足をプッシュして薄毛予防

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 朝食代わりに、朝一杯のVitalOneを飲むだけで、健康的な体へ…。 置き換えダイエットにもピッタリのスムージーで、 明るい顔色、すっきり目覚める朝、疲れを残さ…

にんにくで疲労回復、「肌さび」防止

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薄毛対策は食事の見直しから

薄毛が気になる人は食事を見直しましょう。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 一方「ティモティア保水バリアクリーム」の「液晶構造セラミド」は、特殊製法でヒト型セラミドを含む脂質と水を細か…

産後減った髪の量は戻るの?

産後の抜け毛は「産後脱毛症(分娩脱毛症)」といい、 出産経験のある女性のほとんどが実感・経験している症状です。多くは産後2~3か月で抜け毛が始まり、ピークは産後6か月ごろ。局所的な抜け毛ではなく、全体的にボリュームダウンするケースがほとんどで…

女性特有の脱毛症とは?

「女性特有の脱毛症」は、脱毛する原因で大きく分けると以下の3種類があります(*)。 加齢変化による脱毛症 毛1本1本が細く短くなり、頭部全体の毛が透けて地肌が目立つ。更年期前後に始まることが多く、閉経後に目立ってくる。 女性の男性型脱毛症(FAGA) …

抜け毛がひどい‥‥‥

髪の毛をチェック。梅雨になって湿気が多くなると、髪の毛のボリュームが出なくなり、薄毛が目立つ気がします。 「抜け毛の量が多いから、このまま薄毛になるのでは」と心配していませんか? 健康な人の場合、1日に50~100本柱度は自然に毛が抜けていきます…

使い始めた化粧品の長期保存は避けて

今日は、衣服を夏服に替える「衣替え」の日。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 1:光老化 ・シミ、シワ、タルミなどの肌老化の原因は加齢ではない。肌の老化の80%は「光老化」によるもの。 ・…

「スモーカーズ・フェイス」って?

今日は「世界禁煙デー」。そこで喫煙と肌の話。 タバコを吸っている人は、吸っていない人に比べて肌の老化が早く進み、年齢より老けて見えます。タバコは活性酸素を発生させ、肌の骨格ともいえる真皮のコラーゲン繊維を細く短く劣化させます。さらにニコチン…

コラーゲンを摂ると肌にハリが出る?

コラーゲンが含まれる食品を摂ると、それがそのまま肌のコラーゲンになるのでしょうか? 答えはNO。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 日焼けを気にする女性におすすめ。 ビアンネより「飲む紫外…

アスパラガスで心身の疲れを回復!

4月から新しい生活を始めた人にとっては疲れが出やすい時期。5月から6月が旬のアスパラガスに含まれるアスパラギン酸(アミノ酸の一種)とビタミンBlは、新陳代謝を活発にし、疲労回復や体力増強に役立ちます。 :::::::::::::::::::::…

さび止めと成人病予防に、エラグ酸

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 金コロイドとハイブリッドプラセンタを 中心び美容成分がたっぷりと配合されています 隠れ家エステで使用されていたほうれい線対策の美容液「金微笑」 ::::…

肌、目、脳の老化予防に、アスタキサンチン

アスタキサンチンを知っていますか? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ・世界で唯一の栽培する湯の花を精製・熟成し豊潤ミネラルとして使用。 ・ご家庭に居ながらにして“温泉感”を楽しむ、おうち…

抗酸化力、脂肪燃焼力あり!リコピン

トマト、スイカ、ピンクグレープフルーツ、あんず、グアバは好きですか? これらに多く含まれているリコピンは、 カロテノイドの一種で脂溶性の赤色の色素。強い抗酸化能力をもつため、摂取することで、シミ、シワ、肌あれ、くすみなどの原因となる活性酸素…

さび止め&美白に期待。L-システイン

L-システインは、たんばく質を構成するアミノ酸の一種。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 近年、筋トレやジョギングをしてキレイなカラダづくりを目指す女性が増えています。 「ジェシカズ・フ…

ビタミンEを上手に摂るには‥

ビタミンEは脂溶性ビタミンのため、水洗いなどで失われることはありません。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 韓国の女性ってみんな肌が白くてうらやましい! その秘密は優秀な韓国美白コスメで…

さびない女の味方!ビタミンE

「さび止めのビタミン」「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンE。 強い抗酸化作用があり、体内で発生する活性酸素からからだを守り、老化を防ぎます。同時に、シミ、くすみ、雀卵斑(そばかす)をできにくくする効果も。さらには、悪玉コレステロールを…

ビタミンCを上手に摂るには……

ビタミンCを意識して摂りましょう。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ニュースサイトの紹介でも話題となり、 有名タレント、モデル等にも使用して頂きブログなどでも 紹介されている信頼度の高い…

色白ハリ肌の友、ビタミンC

「抗酸化ビタミン」とも呼ばれるほど、高い抗酸化力があるビタミンC。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: エステサロンが開発!目元の悩みをケアして、すっぴん力を高めます! エイジングケアの目…

良質たんばく質は肌へのごちそう

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 沖縄の恵み、保湿成分でますます美肌力アップ! 毛穴ケアだけでなく、保湿成分もたっぷりだから 幅広い年代の方にもお使いいただけます♪ ちゅら生活 沖縄の海が…

「目減りしやすい顔」って?

若いときは目が大きくて、きれいな肌で、まわりから「美人」といわれた人ほど、年齢を重ねたときに「あれ? 美人だった人が……」といわれてしまいがちです。 こうした美人顔を「目減りしやすい顔」とある作家が呼んでいました。 年をとると老けていくことは皆…

肌代謝をアップする、ビタミンA

「なんとなくからだや肌によいから」 という食べ方はもうやめて、これからは肌の基礎をつくるたんばく質や、アンチエイジングにとって必要な抗酸化成分を、効率よくおいしく食べることを実践してみましょう。 ::::::::::::::::::::::…

ビタミンAを上手に摂るには・・・

ビタミンAを意識して摂りましょう。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: アルガンオイルの効用は、オレイン酸等の不飽和脂肪酸が含有だけでなく、 抗酸化作用が期待できるビタミンEが、多く含有され…

肌老化・美白に内側からアプローチ

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ◆◇◆セルフ脱毛なら【ブラビアンカ シュガー ワックス】◆◇◆ 今、話題のブラジリアンワックス!! カミソリ負けでポツポツと気になる毛穴。。 ほしいのは、キレイ…

ヨーグルトで腸と肌をきれいに

今日はヨーグルトを世界の人々に紹介した免疫学者メチニコフの誕生日が由来の「ヨーグルトの日」。 ヨーグルトを食べると、含まれる乳酸菌の力により腸内環境を整えることで、肌のうるおう力を守ることが期待できます。 さらに、注目されているのが美容素材…

腸の不調、遠く肌にまで影響?

便秘など胃腸の不調で悩んでいませんか? とくに4月から新生活をスタートした人は、疲れが出てくるころです。 ストレスや不規則な生活から便秘や過敏性腸症候群(腸に炎症やポリープなどの疾患がないのに慢性的に腹痛を伴う下痢や便秘が起こる病気)で悩む人…

湿潤療法という方法

湿潤療法を覚えましょう。 ただし傷が化膿しているとき、 傷口の砂や泥が取りきれないとき、 傷が深いとき こういったときは病院へ。 湿潤療法の手順 傷口を水道水で洗い、砂や泥もていねいに取り除く。 うるおいを保てる素材でできたシート(家庭用創傷パッ…

けがに消毒は必要ない?

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::マキベリー:チリ南部のパタゴニアとアルゼンチンのわずかな地方だけに自生しているのみで、栽培も栽培が難しいことから極めて希少価値が高いフルーツです。『ク…

水は2L摂るべき?

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヒアルロン酸よりも保水力の高い「プロオグリカン」がたくさん配合されるなどさらにより一層成分がパワーアップ楽天3部門トリプル受賞!エミーノボーテ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::…