腕や脚などの産毛を毛抜きで抜いていませんか？ 毛抜きで抜くと、毛根ごと抜けるため、次に生えてくるまでの時間が長いという利点はあります。しかし毛根坑 神経や毛細血管が集中する毛乳頭から引きちぎられるため、傷ついて出血したり炎症が起きることもあ…

アンダーヘアの処理をしていますか？ 海外の人に比べると日本人はアンダーヘアを処理することへの関心が薄いようです。 しかし、見た目が美しくなるだけでなく、肌トラブルやにおい対策になる利点も。毛があると蒸れやすく、汚れがつきやすいため、肌のかぶ…

そろそろ水着を着る準備を始めましょう。 まずは、ビキニラインのお手入れについて。正しい方法を知っておきましょう。 ビキニラインの除毛法 水着を着てビキニラインをアイペンシルなどでマーキング からだの動きで水着がずれるので十分なゆとりをもって整…

指の産毛が気になっていませんか？ 手もとはよく見られる部位だからこそ、産毛の量が多く黒々していると「なんとかしたい」ものです。一番簡単なのは剃毛です。顔用サイズの小型カミソリで、ボディの除毛と同じ方法で剃りましょう（参照）。処理したあとは保…

一般的には「ストレスのせい」といわれることもありますが、科学的には円形脱毛症とストレスの関係は解明されていません。 ただし、脱毛は全身の状態と関連があるので、疲れをためない、十分な睡眠をとる、バランスのよい食事をする、アルコールや喫煙は控え…

髪の一部が抜けてコインのように円く脱毛していたら、それは円形脱毛症かもしれません。 脱毛斑（脱毛部）が1か所とは限らず、多発することもあります。本来は自分のからだを細菌などの外敵から守るために活躍するリンパ球があやまって毛包を攻撃してしまう…

男性型脱毛症（AGA）の代表的な治療薬にはミノキシジルを含む外用薬とフィナステリド（プロペシア）やデュタステリド（ザガ一口）の内服薬があります。 ミノキシジルは毛乳頭細胞を刺激して毛母細胞の増殖を促す成長因子を放出させ、毛の成長を促します。 フ…

一般的に遺伝性の薄毛または抜け毛のことを 「男性型脱毛症（AGA）」といい、 日本では成人男性の約3人に1人がなるといわれています。 20代後半から進行し、額の生え際や頭頂部の髪机どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。頭皮は通常3～7年の周…

ヘアカラーによるかぶれを起こすケースがあります。 原因のほとんどがカラー剤の原料として含まれる染料（おもにパラフェニレンジアミン）で、一度アレルギー反応を起こすと、同じ染料に対しては次からも同じ反応を起こします。 気になる人は製品の使用前に…

髪の毛は、もともと白髪だということを知っていますか？ 髪の毛は毛母細胞がつくり出すのですが、もともとは白髪で、メラノサイト（色素細胞）がつくり出したメラニン色素が毛髪内に取り込まれることで、頭髪の色が決まるのです。 メラノサイトの働きがスト…

慢性の全身疾患や鉄欠乏性貧血、極度のダイエット、内分泌疾患、原病、薬剤など、原因がはっきりしている薄毛は、治療などにより原因がなくなれば、薄毛の症状は落ち着いてきます。 市販されている外用薬を使う場合は、 血流改善作用により育毛効果がある ミ…

シャンプーに含まれるシリコンが毛穴をふさいだり、頭皮に悪い影響を与えると心配している人もいますが、きちんとシャンプーを洗い流していれば、シリコンが原因で皮膚炎を起こすほどのトラブルを抱えることはほとんどありません。 シリコンは髪をコーティン…

今日は「傘の日」。 暦の上で入梅のころに当たるため、日本洋傘振興協議会が定めました。梅雨の合間の晴れた日は、紫外線の強さを感じませんか？ この時期、夏と同じ程度の紫外線が降り注いでいます。そこで、急な晴れ間にも対応できる折りたたみ式の晴雨兼…

今、使っているシャンプーでトラブルが起きていないようなら問題ありませんが、正しい洗髪方法を守っているのに頭皮にかゆみやフケが出たり、刺激を感じたりしているようなら、シャンプーを変えてみるのもー案です。 頭皮や髪にやさしいタイプに変えましょう…

髪を洗ったあと濡れたままにしていませんか？髪を自然乾燥させている間、頭皮はずっと湿った状態になるため、バリア機能が低下し、炎症や湿疹が起こりやすくなります。 さらに髪が濡れたまま寝てしまうと、頭皮が蒸れるため、より悪い環境に。開いたキューテ…

髪を洗うときにヘッドスパを取り入れてみましょう。 顔と同様、頭皮も保湿が大事です。頭皮もお手入れできるシャンプーやトリートメントを使ってするヘッドスパは、うるおいを与えながら、硬くなった頭皮をほぐすことで、次に生えてくる髪の健康をサポートす…

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薄毛が気になる人は食事を見直しましょう。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 一方「ティモティア保水バリアクリーム」の「液晶構造セラミド」は、特殊製法でヒト型セラミドを含む脂質と水を細か…

産後の抜け毛は「産後脱毛症（分娩脱毛症）」といい、 出産経験のある女性のほとんどが実感・経験している症状です。多くは産後2～3か月で抜け毛が始まり、ピークは産後6か月ごろ。局所的な抜け毛ではなく、全体的にボリュームダウンするケースがほとんどで…

「女性特有の脱毛症」は、脱毛する原因で大きく分けると以下の3種類があります(＊)。 加齢変化による脱毛症 毛1本1本が細く短くなり、頭部全体の毛が透けて地肌が目立つ。更年期前後に始まることが多く、閉経後に目立ってくる。 女性の男性型脱毛症（FAGA） …

髪の毛をチェック。梅雨になって湿気が多くなると、髪の毛のボリュームが出なくなり、薄毛が目立つ気がします。 「抜け毛の量が多いから、このまま薄毛になるのでは」と心配していませんか？ 健康な人の場合、1日に50～100本柱度は自然に毛が抜けていきます…

今日は、衣服を夏服に替える「衣替え」の日。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： １：光老化 ・シミ、シワ、タルミなどの肌老化の原因は加齢ではない。肌の老化の80％は「光老化」によるもの。 ・…

今日は「世界禁煙デー」。そこで喫煙と肌の話。 タバコを吸っている人は、吸っていない人に比べて肌の老化が早く進み、年齢より老けて見えます。タバコは活性酸素を発生させ、肌の骨格ともいえる真皮のコラーゲン繊維を細く短く劣化させます。さらにニコチン…

コラーゲンが含まれる食品を摂ると、それがそのまま肌のコラーゲンになるのでしょうか？ 答えはNO。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 日焼けを気にする女性におすすめ。 ビアンネより「飲む紫外…

4月から新しい生活を始めた人にとっては疲れが出やすい時期。5月から6月が旬のアスパラガスに含まれるアスパラギン酸（アミノ酸の一種）とビタミンBlは、新陳代謝を活発にし、疲労回復や体力増強に役立ちます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：…

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アスタキサンチンを知っていますか？ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： ・世界で唯一の栽培する湯の花を精製・熟成し豊潤ミネラルとして使用。 ・ご家庭に居ながらにして“温泉感”を楽しむ、おうち…

トマト、スイカ、ピンクグレープフルーツ、あんず、グアバは好きですか？ これらに多く含まれているリコピンは、 カロテノイドの一種で脂溶性の赤色の色素。強い抗酸化能力をもつため、摂取することで、シミ、シワ、肌あれ、くすみなどの原因となる活性酸素…

L－システインは、たんばく質を構成するアミノ酸の一種。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 近年、筋トレやジョギングをしてキレイなカラダづくりを目指す女性が増えています。 「ジェシカズ・フ…