日傘は「1級遮光」を選ぶ

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◆食前に野菜を食べる【ベジタブルファースト＝ベジファス】◆
たっぷりの野菜成分を摂取することで、
食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。

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日傘の準備はできていますか？せっかく日傘をさしていても、紫外線カットカが弱いものでは、「うっかり日焼け」をしてしまいます。日傘は「遮光」マーク(＊)がついているものを選びましょう。

このマークは遮光率が99％以上の生地を使用したものにつけられています。なかでも、「1級遮光」と記してある傘は、遮光率99．99％以上の生地を使用したものに限られるため、安心して使うことができます。紫外線対策には欠かせない日傘ですから、外出用のバッグに入れておく折りたたみ傘、外出時間が長いときに使う長傘の最低2種類は用意しておきたいものです。余裕があれば、会社にもう1本、車を使う人は車内にもう1本あっても。

(＊)日本洋傘振興協議会により制定。

「遮熱」マークに注目

日傘の中には「遮熱・遮光」マークがついているものがあります。これは、遮熱指数の試験を実施した結果、高い遮熱指数をクリアした生地にのみつけられているマーク（日本洋傘振興協議会により制定）。実際にこのマークがついている日傘に入
ると、涼しさを感じます。夏の外出には頼れる味方になります。

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