スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

ヨーグルトで腸と肌をきれいに

今日はヨーグルトを世界の人々に紹介した免疫学者メチニコフの誕生日が由来の「ヨーグルトの日」。

ヨーグルトを食べると、含まれる乳酸菌の力により腸内環境を整えることで、肌のうるおう力を守ることが期待できます。

さらに、注目されているのが美容素材を強化したヨーグルト。最新の研究ではミルクセラミドやコラーゲンペプチド入りのヨ一グルトを4週間食べ続けることで、角層の状態が整い、肌のバリア機能が改善しています。医師による所見でも乾燥が改善しており、目に見える変化がありました。

腸と肌に自信がない人はヨーグルトを食べる習慣をつけましょう。

広告を非表示にする