日焼け止めは服を着る前に塗る

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日焼け止めをボディに塗るとき、服を着てから露出した部分にだけ塗っていませんか？　動いているうちに服もゆれて、紫外線は服の少し内側まで入ってきます。そこで、服を着る前に、服で隠れる範囲よりも少し内側まで日焼け止めを塗りましょう。

とくに、胸もとが広く開いた服を着るときは、バストトップまでていねいに塗ります。ボディの紫外線対策を怠っていると、年を重ねたときに皮膚がシワシワになり、硬くなってきます。とくにデコルテからバストにかけては、気がつかないうちに日焼けしてシミ、脂漏性角化症（老人性イボ）、シワが増えるので、気をつけましょう。

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