ぬるま湯だけで洗顔をしていない？

朝、ぬるま湯でさっと洗うだけの洗顔をしていませんか？冬になると乾燥するのが怖くて、ぬるま湯だけで洗顔をすませる人がいます。しかし、この方法では、汗やほこりなどの汚れは取れますカミ　夜の間に出る皮脂や肌に塗った化粧品など油性の汚れは落とすことができません。残ってしまった汚れは酸化して肌を刺激するため、かえって肌を乾燥させる原因になります。朝の洗顔にも必ず洗顔料を使うようにしましょう。洗顔料は、洗ったあと肌がつっぱらないタイプを選び、肌にやさしい洗顔法（1月10日項参照）を身につけましょう。