スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

ドライのしょうがで冷え症対策

からだが冷えていませんか?冷えが気になる日は、乾燥させたしょうがのパウダーを紅茶や野菜スープにふりかけて食べましょう。しょうがは、生で食べたときと乾燥させて食べたときでは、からだへの働き方が遣ってきますも生のしょうがに含まれる成分「ジンゲロール」は、乾燥させると「ショウガオール」に変わるためです)「ショウガオール」 には、胃液の分泌を促進したり、血行を促してからだの中から温めたりする働きがありま寸も冷えが気になるときにはぴったりです。「ジンゲロール」には殺菌効果があるため、風邪のひき始めなど菌が気になるときは、生のしょうがを食べましょう。