今日は、ローマ時代のキリスト教殉教者ウアレンチヌスの記念日「バレンタインデー」。そこでチョコレートとニキビについて。「チョコレートを食べるとニキビができる」という説を裏付けるデータはありません。ただし「糖質を多く摂るとニキビが悪化する」というデータはあるので、糖質を多く含むチョコレートをたくさん摂ることは避けます。ニキビは、これさえすれば、これさえしなければ治るというものではありません。そこで自分がチョコレートを1箱食べるとニキビができるなら半箱にするなど、ニキビを誘発すると思われることは避けたり、加減しましょう。
