今朝塗った日焼け止めの量はどのくらいでしたか? 顔全体なら500円玉硬貨ふたつ分が一度に塗る量の目安です。多いと思うかもしれませんが、たとえばSPF50の日焼け止めでも、1回さらりと塗っているだけではSPF10程度の効果しか得られないのが事実。
SPF値や
PA値は「肌1cm2当たりに2mg」の日焼け止めを塗った場合に得られる効果を測定して出されたものです航 これはかなり厚塗りで、数値通りの効果を得ることば難しいのです。そこで日焼け止めは厚塗りを。汗でくずれると効果が落ちるので普段は3~4時間、レジャーなら2~3時間ごとの塗り直しを。