スキンケア一口メモカレンダー~肌の手入れ365日~

365日、美しい肌でいるためには 日々、変化する環境に合わせて スキンケアも変えていくことが必要です。 こちらのカテゴリーでは、1日にひとつ、365日(+1日)分、 その月、その日に役立つ スキンケアのヒントが書かれています。

更年期と肌

40代半ばごろからの急な肌トラブルは更年期が原因かもしれません。

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更年期になると加齢による卵巣機能の低下でエストロゲン量が減少。これにより表皮のターンオーバーが遅くなり、傷が治りにくくなります。

また、バリア機能が低下して乾燥肌によるかゆみやかぶれなど肌トラブルが生じやすくなります。45歳から55歳ごろの更年期(*)に入ったら、今まで以上に保湿を大事にして、強い肌バリアを保つようにしましょう。

また、大豆イソフラボン(納豆など)やリコピン(トマトなど)を積極的に摂るなど、からだの中からアンチエイジングを続けていきましょう。


(*)日本人の平均閉経年齢は50歳。

 

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