今日はヨーグルトを世界の人々に紹介した免疫学者メチニコフの誕生日が由来の「ヨーグルトの日」。 ヨーグルトを食べると、含まれる乳酸菌の力により腸内環境を整えることで、肌のうるおう力を守ることが期待できます。 さらに、注目されているのが美容素材…

便秘など胃腸の不調で悩んでいませんか？ とくに4月から新生活をスタートした人は、疲れが出てくるころです。 ストレスや不規則な生活から便秘や過敏性腸症候群（腸に炎症やポリープなどの疾患がないのに慢性的に腹痛を伴う下痢や便秘が起こる病気）で悩む人…